Das Rauchen aufgeben...
Schluss mit Rauchen - aber ohne zuzunehmen
Überblick in Bildern



Danach: Ich stabilisiere mein Gewicht

 
Danach: Ich stabilisiere mein Gewicht

Sie haben es fast geschafft: Das Schlimmste haben Sie hinter sich! Doch wenn es darum geht das Rauchen aufzugeben ist man sich seiner Sache niemals sicher. Nach der mehr oder weniger langen Entwöhnungsphase lautet die Grundregel: Keine Kräfte sparen – das gilt für den eisernen Willen nicht wieder
mit dem Rauchen anzufangen sowie für die Gewichtskontrolle.
Sie haben es so weit geschafft, da wäre es doch schade alles aufzugeben, oder? Also sorgen Sie dafür, dass Sie eventuelle Fehltritte in den Griff bekommen, kontrollieren Sie Ihr 
Gewicht und bleiben Sie zuversichtlich!




  
  

Video: Feta-Rote Bete Salat: DAS Rezept für Fitness-Fans!

  • Feta-Rote Bete Salat: DAS Rezept für Fitness-Fans!
  • Unglaubliche Bilder! Die Top 10 Vorher-Nachher-Abnehm-Storys: SO haben sie es geschafft!

Veröffentlicht von der Fit & Gesund-Redaktion
am 23/02/2009
Diese Seite bewerten: 

Inhaltsverzeichnis Das Rauchen aufgeben ohne zuzunehmen
Was gibt’s Neues? 28/05/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Der Speck muss weg? Unser Tipp: Pilates für den flachen Bauch
Pilates-Übungen: Das Workout für eine schlanke Tänzer-Figur
Abnehmen ohne Stress: Wir verraten euch, wie es ganz leicht geht!
Das Bangen vor dem großen "W": Das erwartet euch in den Wechseljahren
Alle Fit & Gesund News sehen
Abnehmen zu zweit: 10 wichtige Tipps für Paare, damit es endlich klappt!
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Bootylicious! Tipps für einen festen, knackigen Po
Straffer Po und flacher Bauch: So geht Muskel­aufbau durch Kraft­training
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Schnelles Trend-Workout: Advanced Electro-Swing Workout
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de