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Schlankheitstipp, Expertenmeinung von Valérie Orsoni

 

©California Almonds - Schlankheitstipp, Expertenmeinung von Valérie Orsoni
©California Almonds
Die Meinung der Beraterin:
„Entgegen aller Vorurteile, sie
seien zu reichhaltig, greift Cindy richtigerweise zu Trockenfrüchten und lehnt leere Kalorien in Form
von Fertiggerichten kategorisch
ab, da sie an ihrer Traumfigur festhalten will. Gewiss ist die Mandel ein sehr fetthaltiges Nahrungsmittel, aber es handelt sich um essentielle Fettsäuren, wie Omega 3 und 6, die der Körper dringend benötigt.
Als Alternativ-Imbiss liefert die Mandel Kohlenhydrate, Proteine und Fette, die unser Körper braucht.
Reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien (Kalzium und Magnesium), darf
sie also ruhig häufiger als Zwischensnack fungieren. Bewahren Sie diese kleinen Leckereien doch einfach immer in Ihrer Handtasche auf.“

Was Sie sonst noch wissen sollten: Das Tablett im Flugzeug einfach gar nicht erst ausfahren - eine tolle Idee! Es ist übrigens besser, das Menü im Flugzeug bereits abzulehnen, bevor die Stewardess es serviert, da Sie ansonsten Gefahr laufen, in Ihrem Nichtstun doch zuzugreifen. Mandeln sind eine sehr gute Idee! Frisches Obst und Gemüse auch, da durch das enthaltene Wasser und die Ballaststoffe dem Wasserverlust und der damit möglicherweise verbundenen Entwässerung des Körpers sowie Anschwellungen entgegengewirkt wird. Um nicht steif zu werden, laufen Sie ab und zu etwas auf und ab oder lockern Sie Muskeln und Gelenke unauffällig durch kleine Gymnastikübungen auf!





  
  

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Veröffentlicht von Dirk Hermanns
am 10/10/2008
Die Lesernote:5/5 
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