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Den Körper straffen: Unsere Tipps und Tricks

 

Straffe Taille, flacher Bauch: 5 Übungen für die schräge Bauchmuskulatur

Das sind die besten Übungen für eure schrägen Bauchmuskeln. Speckröllchen haben da keine Chance!

 

Der Speck muss weg? Pilates für den flachen Bauch

Schluss mit der Träumerei: So klappt's mit dem flachen Bauch!

 

Endlich bauchfrei tragen: DAS sind die 5 effektivsten Bauchübungen!

Die besten Übungen für einen flachen und straffen Bauch

 

30 Tage Arm-Challenge: Sag den schlaffen Winkearmen den Kampf an!

Es ist Zeit für ein effektives Armtraining ohne Gewichte! Wir zeigen dir, wie es geht. (Mit Trainingsplan zum Ausdrucken)

 

Dieses geniale Workout könnt ihr ganz bequem im Bett machen

Mit nur wenigen Minuten am Tag zaubert ihr euch einen Traumkörper und müsst dafür nicht mal das Bett verlassen.

 

Die 30 Tage Bauch-Challenge: Tschüss Röllchen, hallo Sixpack!

Ran an den Speck und lasst es brennen! Übersteht ihr diese Bauch-Challenge?

 

Das perfekte Workout: Vier Übungen für den ganzen Body!

Perfektioniert diese vier Übungen, denn mehr braucht ihr nicht für einen schlanken straffen Körper.

 
 

30 Tage Po-Challenge: In einem Monat zu einem knackigeren Po!

Squats, Lunges und Beckenlifts - wir haben den ultimativen Knackpo-Trainingsplan für euch!

 

Bauchmuskeltraining: Tipps & Übungen für einen flachen Bauch

Mit dem richtigen Bauchmuskeltraining klappt es endlich mit der Traumfigur. Wir zeigen euch, wie's geht ...

 

Stark ist das neue Schlank: Warum eure Waage absolut NICHTS über eure Figur aussagt

Hört nicht nur auf eure Waage! Warum wir endlich "Strong ist the new Skinny" beherzigen sollten.

 

Für alle Stressgeplagten: Das schnelle Bauch Express-Workout

10 Minuten Zeit hat jeder, um seine Problemzone Nummer 1, den Bauch, zu bekämpfen ...

 

Core-Training: Die 6 besten Übungen für einen flachen, straffen Bauch

Ihr wollt einen flachen, straffen Bauch? Dann ist Core-Training DIE Lösung!

 

Bitte NIE wieder machen! Die 7 größten Fehler beim Bauchmuskeltraining

Hochmotiviert machen wir jeden Tag brav unsere Crunches, um uns endlich den Traum vom Sixpack zu erfüllen. Doch wisst ihr was? Genau das ist FALSCH!

 

Straff, schlank, perfekt geformt! 7 einfache Übungen für die Oberschenkel

Gesunde Ernährung ist gut, doch für straffe, schlanke Beine braucht ihr Muckis! Und die kriegt ihr durch spezielle Übungen für die Oberschenkel.

 

Her mit dem sexy Sixpack! Spezial-Bauchmuskeltraining nur für Frauen

Zu viel Fast Food, Süßes und Fertiggerichte sorgen dafür, dass der Bauch für viele Frauen Problemzone Nummer eins ist. Damit er wieder schön flach und straff wird, solltet...

 

Core-Workout für einen straffen Körper

Effektives Workout für einen fitten, super ausdefinierten Body!

 

Stretch & Shape: Mit sanften Bewegungen den Körper straffen

Fließendes Figurtraining für straffe Arme und Beine ...