Traumbody à la Eva Mendes? Der Star verrät seine Beauty-­Geheimnisse
  
Yoga zum Entspannen und Formen
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Yoga zum Entspannen und Formen


In Hollywood gehört Yoga zum Leben vieler Stars wie die glamourösen Roben auf dem Roten Teppich. Auch Eva Mendes setzt auf Yoga, um ihren Körper zu formen und versucht mindestens zweimal pro Woche zu trainieren. Yoga hat den großen Vorteil, dass der Körper sanft trainiert und zusätzlich jede Menge Stress durch die Entspannungsübungen abgebaut wird.

Fehlt Ihnen häufiger mal die Motivation zum Kurs zu gehen oder den Sonnengruß in der heimischen Wohnung zu machen, dann verabreden Sie sich doch mit Freundinnen. Und bei gutem Wetter verlegen Sie Ihr Training einfach mal nach draußen! Die Sonnenstrahlen machen gleich viel mehr Lust auf ein bisschen Bewegung.

Bild: © Thinkstock


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Veröffentlicht von
am 02/03/2012
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