Fitness-Tipps fürs Büro: 9 einfache Übungen für zwischendurch
  
Tisch-Drücker

Tisch-Drücker


Legen Sie die Hände flach auf den Tisch, und drücken Sie den Schulterbereich nach unten. Fünfmal 20 Sekunden halten. Dehnt Brust- und Rückenmuskeln.


© Bild: Christian Gelhausen für SPORT BILD


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Veröffentlicht von
am 20/03/2012
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