Fitness-Tipps fürs Büro: 9 einfache Übungen für zwischendurch
  
Unterseite strecken

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Ein Bein auf den Stuhl legen, Kniegelenk durchdrücken, Oberkörper leicht nachbeugen. Pro Bein 20 Sekunden halten. Dehnt die Bein-Unterseite.


© Bild: Christian Gelhausen für SPORT BILD


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Veröffentlicht von
am 20/03/2012
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