Fitness-Tipps fürs Büro: 9 einfache Übungen für zwischendurch
  
Aufsteller

Aufsteller


Abwechselnd ein Bein auf den Bürostuhl. Knie genau über der Ferse. Anderes Bein einen Meter nach hinten durchstrecken. Dehnt Hüft- und Beinmuskeln.


© Bild: Christian Gelhausen für SPORT BILD


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Veröffentlicht von
am 20/03/2012
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