Fitness-Tipps fürs Büro: 9 einfache Übungen für zwischendurch
  
Armstrecker

Armstrecker


Beugen Sie sich über den Tisch, und legen Sie die Finger in Richtung Körper. Position mindestens 15 Sekunden halten. Stärkt die Unterarm-Muskulatur.


© Bild: Christian Gelhausen für SPORT BILD


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Veröffentlicht von
am 20/03/2012
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