Fitness-Tipps fürs Büro: 9 einfache Übungen für zwischendurch
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Kraftpaket

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Rückwärts auf die Tischplatte stützen. Körper voll durchstrecken. Position zehn Sekunden halten. Fünfmal wiederholen. Kräftigt den gesamten Körper.


© Bild: Christian Gelhausen für SPORT BILD


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Veröffentlicht von
am 20/03/2012
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