Fitness-Training mit Zé Roberto: Die 10 besten Übungen
  
Seitliche Beinbeuge

Seitliche Beinbeuge


Auf dem Außenfuß und Unterarm abstützen. Das obere Bein wird angewinkelt.

Pro Seite fünfmal zehn Sekunden halten.

Diese Übung sorgt für eine straffe Taille.


Bild: © Witters


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Veröffentlicht von
am 16/05/2012
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Inhaltsverzeichnis Die 10 besten Fitness-Übungen
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