Fitness-Training mit Zé Roberto: Die 10 besten Übungen
 Foto 10/10 
Sit-ups

Sit-ups


30 Situps machen, wobei die Beine gestreckt bleiben. Leichter wird es, wenn Sie die Beine anwinkeln.

Diese Übung trainiert die Bauchmuskeln.


Bild: © Witters


Lesen Sie auch auf gofeminin.de:
> Fit in 4 Wochen: So kommen Sie in Form
> Bauchmuskeltraining für einen flachen Bauch
> 14 Fitness-Übungen für zu Hause


Video: Damit die Skinny Jeans perfekt passt: Effektives Bein- und Po-Workout

  • Damit die Skinny Jeans perfekt passt: Effektives Bein- und Po-Workout
  • Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Starke Bauchmuskeln gegen Rettungsringe!
  • Ballett Workout für schlanke Beine

Veröffentlicht von
am 16/05/2012
Diese Seite bewerten: 

Inhaltsverzeichnis Die 10 besten Fitness-Übungen
Was gibt’s Neues? 25/07/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Kalorien­bedarfsrechner: Wie hoch ist dein täglicher Kalorienbedarf?
Broken-Heart-Syndrom: So gefährlich kann ein gebrochenes Herz sein
Ausgewogenes Frühstück: Wie du WIRKLICH gut in den Tag startest
Test: Welche Sportart passt zu mir?
Alle Fit & Gesund News sehen
Machen uns fit & schön: Das solltest du über Vitamine wissen!
Kohlsuppen-Diät: Sinnvoll für schnelles Abnehmen oder gefährlich?
Abnehmen zu zweit: 10 wichtige Tipps für Paare, damit es endlich klappt!
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Für alle Stressgeplagten: Das schnelle Bauch Express-Workout
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de