Fitness-Training mit Zé Roberto: Die 10 besten Übungen
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Sit-ups

Sit-ups


30 Situps machen, wobei die Beine gestreckt bleiben. Leichter wird es, wenn Sie die Beine anwinkeln.

Diese Übung trainiert die Bauchmuskeln.


Bild: © Witters


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Veröffentlicht von
am 16/05/2012
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Inhaltsverzeichnis Die 10 besten Fitness-Übungen
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