Fit werden und Spaß haben: Die Fitness-Trends 2013
  
Bokwa
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Bokwa


Bokwa hört sich exotisch an und ist es auch. Das neuartige Trainingsprogramm aus Skandinavien kombiniert Boxelemente mit traditionellen afrikanischen Stammestänzen. Hört sich im ersten Moment etwas seltsam an, ist aber ein sehr cooles und vor allen Dingen schweißtreibendes Workout. Mal was ganz anderes im Vergleich zu den Standard-Aerobic-Kursen.

Die Choreographien sind recht einfach, was auf die Tatsache zurückzuführen ist, dass hauptsächlich die Form von Zahlen und Buchstaben getanzt wird.


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Veröffentlicht von
am 28/01/2013
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