Die Pfunde wollen nicht purzeln? Wir entlarven Fitnesssünden!
  
Mit dem Aufzug ins Sportstudio fahren

Mit dem Aufzug ins Sportstudio fahren


Das Fitnessstudio ist im dritten Stock und es gibt einen Aufzug? Lassen Sie den bloß links liegen! Es gibt nichts Peinlicheres, als mit dem Aufzug zum Sport zu fahren. Schließlich wollen Sie ja etwas für sich und Ihre Fitness tun! Das fängt schon vor dem Sport an und hört danach eigentlich auch nicht auf. Nach dem Sport nehmen Sie deshalb natürlich die Treppen!

Wenn es irgendwie geht, sollten Sie nicht mit dem Auto oder dem Bus zum Sport fahren, sondern laufen oder das Fahrrad nehmen.


Video: Abnehm-Mythos #9: Wenn man mit dem Training aufhört, werden Muskeln zu Fett!

  • Abnehm-Mythos #9: Wenn man mit dem Training aufhört, werden Muskeln zu Fett!
  • Das war's mit den Dellen: Super effektives Anti-Cellulite-Workout
  • Fit mit Kevin: Das ultimative Fettkiller-Workout mit Burpees

Veröffentlicht von
am 18/03/2013
Diese Seite bewerten: 

Inhaltsverzeichnis Fitnesssünden vermeiden
Was gibt’s Neues? 09/12/2016
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Ingwer, Honig und Co.: Welche Hausmittel helfen am besten bei einem grippalen Infekt?
Stoffwechsel anregen: SO bringst du deinen Körper in Schwung!
Weihnachtsstress vermeiden: 5 Tipps, mit denen ihr ENDLICH mal erholt ins neue Jahr kommt
Wenig Kohlenhydrate, viel Geschmack: 3 leckere Rezepte für Low-Carb Plätzchen
Alle Fit & Gesund News sehen
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Tipps für einen festen, knackigen Po: Bootylicious!
Straffer Po und flacher Bauch: So geht Muskel­aufbau durch Kraft­training
Ran an den Speck! Was wirklich hilft, um die Fettverbrennung anzuregen
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Teil 1: Verbessern Sie Ihre Kondition beim Cardio-Workout!
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de