5 Fitness-Tipps fürs Büro

 
Den Arbeitsalltag fürs Sportprogramm nutzen
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Den Arbeitsalltag fürs Sportprogramm nutzen

Anklagend stehen sie auf dem Tisch: die Sportschuhe. Voller guter Vorsätze haben wir die Sporttasche mit ins Büro genommen. Da steht sie auch noch Tage später. Den Weg ins Fitnessstudio haben wir einfach nicht geschafft. Zu viele Termine, Verpflichtungen oder einfach nur bleierne Müdigkeit waren die Ausreden.

Damit ist jetzt Schluss! Für alle, die endlich was für die Gesundheit tun wollen, gibt es hier die besten Tipps, wie Sport und Alltag miteinander kombiniert werden können. Der Schlüssel zum Erfolg: Die Bewegung wird da umgesetzt, wo wir die meiste Zeit verbringen - im Büro.

Keine Angst, Sie müssen keine schweißtreibenden Workouts vor dem Schreibtisch machen. Aber es gibt kleine Tricks, wie Sie sich mehr bewegen und den hässlichen Pölsterchen, die durch das viele Sitzen entstehen, vorbeugen können.


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db  
Veröffentlicht von
am 21/10/2013
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