Einfach, aber effektiv: 5 Fitness-Tipps fürs Büro
  
Treppen statt Aufzug
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Treppen statt Aufzug


Ihr Büro befindet sich im vierten Stock? Perfekt! Dann können Sie die Treppen als Fitnesstraining nutzen, mit dem Oberschenkel und Po gekräftigt werden. Verzichten Sie auf den Aufzug und nehmen Sie lieber die Treppe. Das ist die ersten Tage vielleicht etwas anstrengend, aber Sie gewöhnen sich dran.

Arbeiten Sie in einem Wolkenkratzer und haben ein Büro im 14. Stockwerk, können Sie schon im neunten oder zehnten aussteigen und den Rest laufen.



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Veröffentlicht von
am 21/10/2013
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Inhaltsverzeichnis 5 Fitness-Tipps fürs Büro
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