Die besten Fitnesstrends 2014: So macht Sport Spaß!
  
Piloxing

Piloxing


Wilde Kombinationen von Sportarten sind gerade sehr im Trend. Beim Piloxing verschmelzen Pilates und Boxen. Passt nicht? Doch! Kraft wird mit den Boxschlägen trainiert. Zusätzlich tragen die Teilnehmer mit Gewichten gefüllte Handschuhe. Das macht die Schläge noch ein bisschen anstrengender. Daneben geht's immer wieder auf die Matte für ein paar Pilates-Übungen. Die Kombi ist am Anfang ungewohnt, doch macht dank der schnellen Musik richtig Spaß und ist ein tolles Ganzkörpertraining.


Video: Damit die Skinny Jeans perfekt passt: Effektives Bein- und Po-Workout

  • Damit die Skinny Jeans perfekt passt: Effektives Bein- und Po-Workout
  • ► Video: Ran an den Speck: Die besten Fatburner-Übungen im Video
  • Pilates für Anfänger: Die wichtigsten Grundlagen

Veröffentlicht von
am 05/01/2014
Diese Seite bewerten: 

Inhaltsverzeichnis Die besten Fitnesstrends 2014
Was gibt’s Neues? 10/12/2016
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Ingwer, Honig und Co.: Welche Hausmittel helfen am besten bei einem grippalen Infekt?
Stoffwechsel anregen: SO bringst du deinen Körper in Schwung!
Weihnachtsstress vermeiden: 5 Tipps, mit denen ihr ENDLICH mal erholt ins neue Jahr kommt
Wenig Kohlenhydrate, viel Geschmack: 3 leckere Rezepte für Low-Carb Plätzchen
Alle Fit & Gesund News sehen
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Tipps für einen festen, knackigen Po: Bootylicious!
Straffer Po und flacher Bauch: So geht Muskel­aufbau durch Kraft­training
Ran an den Speck! Was wirklich hilft, um die Fettverbrennung anzuregen
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Fit in nur 10 Minuten: Quick-Aerobic für zwischendurch
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de