Die besten Fitnesstrends 2014: So macht Sport Spaß!
  
Yin Yoga

Yin Yoga


Endlich mal ein Fitnesstrend, der ein bisschen entspannter ist. Yin Yoga ist eine spezielle Form des Yoga, die es ruhig angehen lässt und verstärkt auf Dehnen setzt. Eine Position lange zu halten ist zwar auch anstrengend und gut für die Muskeln, aber kein Vergleich mit HIT-Training, Tabata oder Zumba Step.




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Veröffentlicht von
am 05/01/2014
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