Hallo, Traumfigur! Natalie Geisenberger zeigt 14 Fitnessübungen für zu Hause
  
Übung 1: Kraftbrücke

Übung 1: Kraftbrücke


Auf den Rücken legen, Beine anwinkeln, Arme flach auf den Boden. Po anheben, bis Oberschenkel und Rücken eine Linie bilden. Rechtes Bein 6-mal beugen und strecken, dann linkes Bein. Je 3-mal.


Bild: © dpa


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Veröffentlicht von
am 28/10/2011
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Inhaltsverzeichnis 14 Fitnessübungen für zu Hause

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