Hallo, Traumfigur! Natalie Geisenberger zeigt 14 Fitnessübungen für zu Hause
  
Übung 2: Bodylift

Übung 2: Bodylift


Linken Arm und rechtes Bein ausstrecken - mit dem Rücken bilden sie eine gerade Linie. Linker Oberschenkel und rechter Arm bilden einen 90-Grad-Winkel zum Oberkörper. Spannung sieben Sekunden halten. Im Wechsel jede Seite 10-mal.

Bild: © dpa


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Veröffentlicht von
am 28/10/2011
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Inhaltsverzeichnis 14 Fitnessübungen für zu Hause

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