Hallo, Traumfigur! Natalie Geisenberger zeigt 14 Fitnessübungen für zu Hause
  
Übung 4: Trizeps-Dips

Übung 4: Trizeps-Dips


Die Arme sind auf einem Stuhl aufgestützt, die Hände zeigen leicht nach außen. Die Beine sind gerade nach vorn gestreckt, das Gewicht liegt auf den Fersen. Dann die Arme durchdrücken und den Körper anheben. 3-mal zwölf Wiederholungen.


Bild: © dpa


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Veröffentlicht von
am 28/10/2011
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Inhaltsverzeichnis 14 Fitnessübungen für zu Hause

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