Hallo, Traumfigur! Natalie Geisenberger zeigt 14 Fitnessübungen für zu Hause
  
Übung 9: Sit-ups

Übung 9: Sit-ups


Die Beine sind angewinkelt, die Unterschenkel für mehr Stabilität gekreuzt. Die Hände sind am Hinterkopf. 30-mal den Oberkörper leicht anheben, dabei nach oben blicken. Drei Wiederholungen.


Bild: © dpa


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Veröffentlicht von
am 28/10/2011
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Inhaltsverzeichnis 14 Fitnessübungen für zu Hause

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