6 Fitnessübungen für den ganzen Körper

 
Stark, muskulös, unbesiegbar: 6 Fitnessübungen von Superhelden
Stark, muskulös, unbesiegbar!

Haben Sie sich auch schon mal die Kräfte eines Superhelden gewünscht? Muskelbepackte Arme, mit denen Sie noch so schwere Dinge anheben, straffe Beine, mit denen Sie Ihrem Gegner einen gezielten Tritt in den Allerwertesten verpassen könnten? Superkräfte können wir Ihnen nicht bieten, aber immerhin sechs Fitnessübungen, mit denen sich echte Superhelden fithalten.

Im Film 'Marvel The Avengers' müssen die Superhelden Black Widow (Scarlett Johansson), Hulk (Mark Ruffalo) sowie Captain America (Chris Evans), Iron Man (Robert Downey Jun.), Thor (Chris Hemsworth) und Hawkeye (Jeremy Renner) die Welt vor der Apokalypse retten. Das erfordert neben jeder Menge Mut auch viel Kraft und Disziplin.

Auf den folgenden Seiten zeigen wir Ihnen ein Ganzkörper-Workout, mit dem Sie Arme, Beine und Po kräftigen können. Ganz einfach in den heimischen vier Wänden. Und auch, wenn Sie danach vielleicht nicht die Kraft besitzen, um die Welt zu retten: Ihr Körper wird mit Sicherheit schlanker und straffer werden! Machen Sie die Übungen am besten jeden zweiten Tag, Sie benötigen dafür auch nur rund 20 Minuten.

> Hier geht's zu den Fitnessübungen


Marvel The Avengers ist seit dem 26. April im Kino.




Bild: © Walt Disney



db  

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Veröffentlicht von
am 28/04/2012
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