Fit in 20 Minuten? ‘Freestyle’ im Test

 
Fit in 20 Minuten - geht das?
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Fit in 20 Minuten - geht das?

‘Endlich mehr Sport machen!’ Mit diesem guten Vorsatz bin ich ins neue Jahr gestartet. Doch beim Gedanken an stundenlanges Strampeln auf dem Ergometer oder hüftschwingende Hausfrauen im Zumba-Kurs steigt in mir leichte Panik auf. Schlank und fit werden - das muss doch auch anders gehen?

Auf zum freestyle
Die Lösung heißt 'freestyle‘ - ein Functional Training, welches ich jetzt drei Monate bei Fitness First in Köln testen darf. Es klingt zu verlockend: Nur 20-30 Minuten trainieren, drei Mal die Woche - das soll reichen um fit zu werden!

Das lass ich mir natürlich nicht zweimal sagen. Die Sporttasche ist gepackt, es kann losgehen! Noch ahne ich nicht, was da auf mich zukommt …


Video: Der kleine Elijah ist taub und hört die Stimme seiner Mutter zum ersten Mal. Seine Reaktion ist zuckersüß!

  • Der kleine Elijah ist taub und hört die Stimme seiner Mutter zum ersten Mal. Seine Reaktion ist zuckersüß!
  • Eine Profitänzerin bittet ihren Sohn auf die Tanzfläche - und der haut alle um!
  • Sie stellen sich mit Schildern auf die Straße - und machen die Welt ein kleines bisschen besser!


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Veröffentlicht von Nadine Jungbluth
am 03/02/2014
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