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Der Frame
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Der Frame


Und schon bin ich mittendrin in der nächsten Übung. Ich hänge in zwei Schlingen am Frame und ziehe mich mit der Muskelkraft meiner Arme schräg nach oben. Anstrengend - aber die 'Winkeärmchen' verschwinden damit hoffentlich!

Später erklärt mir der Trainer, dass man am Frame noch zahlreiche andere Übungen machen kann. Mit Schlingen, Seilen und Stangen kann man den gesamten Körper trainieren.


Video: Eine Profitänzerin bittet ihren Sohn auf die Tanzfläche - und der haut alle um!

  • Eine Profitänzerin bittet ihren Sohn auf die Tanzfläche - und der haut alle um!
  • Was für ein Tanz: Dieser Vater tanzt mit seiner Tochter die süßeste Choreo der Welt!
  • Sie halten die Dame für alt und gebrechlich - doch dann schockt sie alle mit DIESEM Auftritt

Veröffentlicht von Nadine Jungbluth
am 03/02/2014
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