Fit in nur 20 Minuten? Redakteurin Nadine testet 'freestyle'
  
Mein Fazit
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Mein Fazit


Nach dem Training bin ich total fertig, verschwitzt und ausgepowert! Und dabei waren es doch nur 20 Minuten! Überhaupt nicht zu vergleichen mit einer Stunde Aerobic oder dem Training auf dem Ergometer. Der Puls schlägt hörbar schneller, meine Arme und Beine fühlen sich an wie Gummi. Und trotzdem geht’s mir irgendwie gut!

Obwohl es so anstrengend war, hat es auch eine Menge Spaß gemacht. Ich mag die Abwechslung beim freestyle - bei meinem nächsten Training einige Tage später waren die Übungen nämlich wieder andere. So kommt keine Langeweile auf und der Körper wird immer wieder neu gefordert.

Am nächsten Tag kommt es dann, wie es kommen muss - der böse Muskelkater stattet mir einen Besuch ab. Und lustigerweise auch an Körperstellen, von denen ich gar nicht wusste, dass ich dort Muskeln habe! Doch auch das hält mich nicht davon ab, mit dem freestyle weiterzumachen. Nach vier Wochen Training kann ich sagen: Es hält, was es verspricht! Ich bleibe dabei!


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Veröffentlicht von Nadine Jungbluth
am 03/02/2014
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