Fit in nur 20 Minuten? Redakteurin Nadine testet 'freestyle'
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Freestyle - alle Fakten im Überblick
In diesem Artikel

Freestyle - alle Fakten im Überblick


Was ist freestyle?
Ein modernes Functional Training, das Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit verbessert.

Für wen eignet sich freestyle?
Beim freestyle kann jeder mitmachen, denn jeder kann selbst die Intensität seines Trainings bestimmen.

Wie oft sollte man freestyle machen?

Ideal sind 3 Einheiten in der Woche, damit der Körper sich dazwischen regenerieren kann.

Wo wird freestyle angeboten?
Seit September 2013 wird freestyle in 69 Fitness First Clubs deutschlandweit angeboten.


Bild: © Fitness First



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Veröffentlicht von Nadine Jungbluth
am 03/02/2014
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