Frühjahrscheck: Machen Sie Ihr Fahrrad fit für die Radel-Saison!
  
Die Kette

Die Kette


Überprüfen Sie...

  • .... ob die Kette ordentlich geölt ist. Generell solten Sie etwa alle drei Monate die Kette nachölen. Ist die Kette nicht gut gepflegt, leiden auch andere Teile des Fahrrads, z.B. das Ritzel der Gangschaltung.
Kette ölen: So geht's
Verwenden Sie bitte kein Salatöl oder ähnliches, sondern spezielles Kettenöl. Setzen Sie das Ölfläschchen am unteren Teil der Kette an und träufeln Sie mit der einen Hand tropfenweise das Öl auf die Kette, während Sie mit der anderen Hand langsam das Pedal bewegen. So wird das Öl verteilt und schmiert auch andere Fahrradteile, wie zum Beispiel das Ritzel. Nach ca. 30 Sekunden sind Sie fertig mit Ölen. Jetzt die überschüssige Flüssigkeit mit einem Lappen entfernen, damit man später keine Flecken an den Hosenbeinen bekommt.  

Auf zum Fahrrad-Profi, wenn...

  • ... die Kette sehr verrostet ist, dann sollte sie ersetzt werden.
  • ... die Kette beim Schalten häufig herausspringt. Dann muss sie entweder nachgespannt werden, oder die Zahnräder der Gangschaltung sind abgenutzt.
     


Video: Das war's mit den Dellen: Super effektives Anti-Cellulite-Workout

  • Das war's mit den Dellen: Super effektives Anti-Cellulite-Workout
  • Video-Workout Teil 2: Sag der Cellulite den Kampf an!
  • Video-Workout Teil 1: Sag der Cellulite den Kampf an!

Veröffentlicht von
am 07/04/2012
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