Frühjahrscheck: Machen Sie Ihr Fahrrad fit für die Radel-Saison!
  
Die Reifen

Die Reifen


Überprüfen Sie...

  • ...ob genug Luft im Reifen ist. Wenn das Rad nach einem langen Winter im Keller platt ist, bedeutet das längst noch nicht, dass der Reifen kaputt ist. Pumpen Sie die Reifen auf und kontrollieren Sie nach einiger Zeit, ob Luft entwichen ist. Je nach Fahrrad- und Reifenart variiert der empfohlene Luftdruck. Bei den meisten Rädern ist es ein Luftdruck von 3,5 bis 6 bar. Mountainbikes fahren am besten mit 2,5 bis 4 bar. Oft ist der empfohlene Luftdruck auf dem Reifen angegeben. Als Faustregel gilt: Wenn man draufdrückt, darf der Reifen nicht nachgeben.
Auf zum Fahrrad-Profi, wenn...

  • ...sie ein Loch im Reifen haben. Natürlich können Sie Fahrradreifen auch selber flicken, dazu benötigt man allerdings eniges an Zeit und Fingerspitzengefühl. Fahrradflickzeug sollten Sie immer dabei haben, um selbst Hand anlegen zu können, wenn Sie mit dem Fahrrad längere Touren machen.
  • ...im Rad eine Acht ist. Bei leichten Schäden kann der Reifen im Fahrradladen repariert werden. Wenn das Rad sehr verbogen ist, sollten Sie lieber in ein neues investieren.


Video: Der Power-Milchreis: Die perfekte Mahlzeit nach einem Workout!

  • Der Power-Milchreis: Die perfekte Mahlzeit nach einem Workout!
  • ► Video: Ran an den Speck: Die besten Fatburner-Übungen im Video
  • Video-Workout Teil 2: Sag der Cellulite den Kampf an!

Veröffentlicht von
am 07/04/2012
Diese Seite bewerten: 

Inhaltsverzeichnis Frühjahrscheck fürs Fahrrad
Was gibt’s Neues? 21/01/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Schlank ohne Sport: Katharina Bachman hat 21 Kilo abgenommen!
Hype oder ein echtes Abnehm-Geheimnis: Ist Intervallfasten die Lösung für alle Diätgeplagten?
Runder Apfel statt platter Pfannkuchen: Die 5 genialsten Übungen für einen Knackpo!
Für alle Powerfrauen: Das sind die heißesten Fitness Trends 2017
Alle Fit & Gesund News sehen
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Tipps für einen festen, knackigen Po: Bootylicious!
Straffer Po und flacher Bauch: So geht Muskel­aufbau durch Kraft­training
Ran an den Speck! Was wirklich hilft, um die Fettverbrennung anzuregen
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Jazz Dance Workout für schöne Beine
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de