Schlafstörung adé: Tipps, damit Sie gesund schlafen
  
Vorsicht, Wachmacher!

Vorsicht, Wachmacher!


Vorsicht, Wachmacher! Koffeinhaltige Getränke, wie Kaffee, schwarzer oder grüner Tee sowie Cola oder Energy Drinks, sind vier bis sechs Stunden vor dem Schlafengehen tabu. Besser sind Kräutertees oder auch die schon von Oma empfohlene Milch mit Honig.


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Veröffentlicht von
am 10/03/2012
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