Schlafstörung adé: Tipps, damit Sie gesund schlafen
  
Alkohol

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Alkohol hilft beim Schlafen? Nicht ganz richtig: Ein Glas Wein oder Bier macht zwar schläfrig, der tägliche Schlummertrunk bzw. übermäßiger Alkoholkonsum führt jedoch zu Durchschlafstörungen. Meiden Sie deshalb Alkohol vor dem Schlafengehen.


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Veröffentlicht von
am 10/03/2012
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