Schlafstörung adé: Tipps, damit Sie gesund schlafen
  
Kurzer Mittagsschlaf

Kurzer Mittagsschlaf


Powernapping heißt das Zauberwort, wenn es um Ihren Mittagsschlaf geht. Stellen Sie sich am besten einen Wecker, dann können Sie sicher sein, nicht zu lange zu schlafen. Denn deutlich länger als fünfzehn Minuten sollte Ihr Nickerchen nicht dauern, wenn Sie nachts noch gut schlafen wollen.


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Veröffentlicht von
am 10/03/2012
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