Schlafstörung adé: Tipps, damit Sie gesund schlafen
  
Uhren verbannen

Uhren verbannen


Wälzen Sie sich nachts oft schlaflos im Bett herum? Versuchen Sie, nicht dauernd auf die Uhr zu schauen, das setzt Sie noch mehr unter Druck und erschwert das Einschlafen zusätzlich. Verbannen Sie am besten alle Uhren aus dem Schlafzimmer, dann kommen Sie gar nicht erst in Versuchung, auf die Uhr zu schauen.


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Veröffentlicht von
am 10/03/2012
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