Die Wahrheit über den Jojo-Effekt
Gewichtskontrolle: Die Ursachen für emotionale Kilos
  
Stress am Arbeitsplatz
In diesem Artikel

Stress am Arbeitsplatz


Durch welche Gefühle wird bei Claudia der Jojo-Effekt ausgelöst?
Das ist ein typischer Fall von Stress am Arbeitsplatz, was leider immer häufiger vorkommt. Der Stress am Arbeitsplatz entsteht entweder durch Druck von den Vorgesetzten oder durch Stress mit Kollegen. Was viele nicht wissen: Stress am Arbeitsplatz führt vermehrt bei schlanken Personen zu einer Gewichtszunahme - oder bei Frauen, die gerade erst mit einer Diät abgenommen haben, so wie dies bei Claudia passiert ist. Eine Diät kann Beziehungsprobleme hervorrufen oder emotionale Schwachstellen offen legen. Dann stellt man verwundert fest, dass man für den Umgang mit den Mitmenschen gar nicht so stark gewappnet ist, wie man immer gedacht hat. Das durch den Stress am Arbeitsplatz hervorgerufene Unwohlsein äußert sich bei Claudia durch zahlreiche körperliche Symptome.

Wie kann man diese Situation verbessern?
Als Erstes muss das Betriebsklima geändert werden. Claudia sollte schnellstens einen Termin mit der Personalleitung vereinbaren, um die Versetzung in ein neues Umfeld in Erwägung zu ziehen. Sie kann auch mit dem Betriebsarzt darüber sprechen, was sie jeden Tag im Büro durchmacht. Ein ärztliches Gutachten, das den Stress am Arbeitsplatz belegt, kann die interne Versetzung beschleunigen. Claudia muss aber auch darüber nachdenken, warum sie ihr Selbstvertrauen verloren hat. Eine Massage oder eine sanfte Sportart (zum Beispiel im Wasser) würden ihr sicherlich helfen, wieder einen positiven Kontakt zu ihrem Körper herzustellen.


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Veröffentlicht von Linda Chevreuil
am 05/11/2009
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