Die Wahrheit über den Jojo-Effekt
Gewichtskontrolle: Die Ursachen für emotionale Kilos
  
Stress am Arbeitsplatz
In diesem Artikel

Stress am Arbeitsplatz


Durch welche Gefühle wird bei Claudia der Jojo-Effekt ausgelöst?
Das ist ein typischer Fall von Stress am Arbeitsplatz, was leider immer häufiger vorkommt. Der Stress am Arbeitsplatz entsteht entweder durch Druck von den Vorgesetzten oder durch Stress mit Kollegen. Was viele nicht wissen: Stress am Arbeitsplatz führt vermehrt bei schlanken Personen zu einer Gewichtszunahme - oder bei Frauen, die gerade erst mit einer Diät abgenommen haben, so wie dies bei Claudia passiert ist. Eine Diät kann Beziehungsprobleme hervorrufen oder emotionale Schwachstellen offen legen. Dann stellt man verwundert fest, dass man für den Umgang mit den Mitmenschen gar nicht so stark gewappnet ist, wie man immer gedacht hat. Das durch den Stress am Arbeitsplatz hervorgerufene Unwohlsein äußert sich bei Claudia durch zahlreiche körperliche Symptome.

Wie kann man diese Situation verbessern?
Als Erstes muss das Betriebsklima geändert werden. Claudia sollte schnellstens einen Termin mit der Personalleitung vereinbaren, um die Versetzung in ein neues Umfeld in Erwägung zu ziehen. Sie kann auch mit dem Betriebsarzt darüber sprechen, was sie jeden Tag im Büro durchmacht. Ein ärztliches Gutachten, das den Stress am Arbeitsplatz belegt, kann die interne Versetzung beschleunigen. Claudia muss aber auch darüber nachdenken, warum sie ihr Selbstvertrauen verloren hat. Eine Massage oder eine sanfte Sportart (zum Beispiel im Wasser) würden ihr sicherlich helfen, wieder einen positiven Kontakt zu ihrem Körper herzustellen.


Video: Abnehm-Mythos #2: Durch viele Crunches bekomm ich ein Sixpack

  • Abnehm-Mythos #2: Durch viele Crunches bekomm ich ein Sixpack
  • Zum Runterkommen: Anti-Stress-Yoga für den Alltag
  • Ganz entspannt durch Meditation!

Veröffentlicht von Linda Chevreuil
am 05/11/2009
Diese Seite bewerten: 

Inhaltsverzeichnis Gewichtskontrolle, emotionale Kilos

Was gibt’s Neues? 24/04/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Bauchweh adé: Die 5 besten Hausmittel gegen Regelschmerzen
Aufgepasst: 5 Fehler, die alle Yogaanfänger machen - und wie du sie geschickt vermeidest!
Leichter Genuss! Schnelle Low-Carb-Eierlikör-Torte
Hartnäckige Röllchen: SO wirst du das verhasste Unterbauchfett endlich los!
Alle Fit & Gesund News sehen
Abnehmen zu zweit: 10 wichtige Tipps für Paare, damit es endlich klappt!
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Bootylicious! Tipps für einen festen, knackigen Po
Straffer Po und flacher Bauch: So geht Muskel­aufbau durch Kraft­training
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Für einen erholsamen Schlaf: Gute Nacht Yoga
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de