Die Wahrheit über den Jojo-Effekt
Gewichtskontrolle: Die Ursachen für emotionale Kilos
  
Übergewicht Ursachen
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Übergewicht Ursachen


Dr. Clerget, woran erkennt man, ob der Gewichtsverlust oder die Gewichtszunahme emotionale Ursachen hat oder nicht?

Man muss aufhören, sich Vorwürfe zu machen, wenn man Gewichtsschwankungen erlebt und darf nicht glauben, dass alles eine Willensfrage ist.

Nach einer Diät nehmen 90 % der Personen wieder zu, weil sie nur die Folgen und nicht die Ursachen ihres Übergewichts bekämpft haben.

Es lässt sich leicht herausfinden, ob man aus emotionalen Gründen zunimmt, wenn man alle anderen offensichtlichen Gründe ausschließt: die Einnahme bestimmter Medikamente, ein erzwungener Bewegungsmangel (durch eine schwere Krankheit oder einen Gips)...

Die emotionalen Kilos erkennt man auch daran, dass die Gewichtszunahme ganz plötzlich in Folge einer radikalen Lebensveränderung auftritt, obwohl die Ernährungsgewohnheiten überhaupt nicht geändert wurden.

Wenn man erst einmal die Ursachen herausgefunden hat, ist es leicht, die Emotionskilos langfristig loszuwerden.



© Javotte Boutillier / Luce


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Veröffentlicht von Linda Chevreuil
am 05/11/2009
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Inhaltsverzeichnis Gewichtskontrolle, emotionale Kilos

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