Die Wahrheit über den Jojo-Effekt
Gewichtskontrolle: Die Ursachen für emotionale Kilos
  
Stress im Beruf
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Stress im Beruf


Warum reagiert jeder Mensch anders auf die verschiedenen Gefühle, zum Beispiel auf Stress?

Wir bekommen als Kind das Modell unserer Eltern vorgelebt und bekommen mit, wie sie mit ihren Gefühlen umgehen. Später orientieren wir uns an diesem Vorbild und lernen von unseren Eltern, mit unterschiedlichen Prozessen und Mechanismen auf negative Gefühle zu reagieren.

Manche Menschen werden ihre Belastungen los, indem sie darüber sprechen, andere werden kreativ. Es ist wichtig, dass jeder sein ganz persönliches Ventil findet, um die Gefühle zu bewältigen.
 
Der Umgang mit Stress hängt von der jeweiligen Persönlichkeit ab.

Stress hat eine sehr starke Auswirkung auf "emotionale Esser", die sich bei jedem negativen Gefühlserlebnis mit Nahrung trösten. Die daraus resultierende Gewichtszunahme wird dann zu einem zusätzlichen Stressfaktor und so entwickelt sich ein endloser Teufelskreis!



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Veröffentlicht von Linda Chevreuil
am 05/11/2009
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