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2. Augenpunkte massieren

 

 - 2. Augenpunkte massieren
Um im Büro einen klaren Kopf und eine bessere Konzentration beim Lesen zu erzielen, kann die folgende Übung hilfreich sein: Massieren Sie die Augenpunkte, die sich am Hinterkopf auf der Höhe der oberen Ohrkante befinden, sanft mit zwei Fingern.

Währenddessen schauen Sie nach oben, nach rechts, nach unten und nach links. Durch das Massieren der Augenpunkte entspannen Sie Ihre Augen und können sich auf den vorliegenden Text besser einlassen.




  
  

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Veröffentlicht von
am 17/08/2010
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