Top 5 der am besten
bewerteten Artikel
Test: Haben Sie einen Schuhtick?
Zu dir oder zu mir? Die große One-Night-Stand Frage
Schnell abnehmen mit einfachen Psychotricks
Achtung! Diese Lebensmittel bringen uns um den Schlaf
Schüttel deinen Speck! Mit Powerplate zur Traumfigur?
Bleiben Sie entspannt!
Urlaubserholung verlängern mit Übungen aus der Kinesiologie
Überblick in Bildern

2. Augenpunkte massieren

 

 - 2. Augenpunkte massieren
Um im Büro einen klaren Kopf und eine bessere Konzentration beim Lesen zu erzielen, kann die folgende Übung hilfreich sein: Massieren Sie die Augenpunkte, die sich am Hinterkopf auf der Höhe der oberen Ohrkante befinden, sanft mit zwei Fingern.

Währenddessen schauen Sie nach oben, nach rechts, nach unten und nach links. Durch das Massieren der Augenpunkte entspannen Sie Ihre Augen und können sich auf den vorliegenden Text besser einlassen.




  
  

Video: Damit die Skinny Jeans perfekt passt: Effektives Bein- und Po-Workout

  • Damit die Skinny Jeans perfekt passt: Effektives Bein- und Po-Workout
  • ► Video: Ran an den Speck: Die besten Fatburner-Übungen im Video

Veröffentlicht von
am 17/08/2010
Diese Seite bewerten: 

Inhaltsverzeichnis Kinesiologie Übungen
Was gibt’s Neues? 17/01/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Runder Apfel statt platter Pfannkuchen: Die 5 genialsten Übungen für einen Knackpo!
Für alle Powerfrauen: Das sind die heißesten Fitness Trends 2017
8 phänomenal einfache Tipps, mit denen du deinen Fitnessplan garantiert durchziehst!
Starte leicht in den Tag! Die besten Ideen für ein kalorienarmes Frühstück
Alle Fit & Gesund News sehen
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Tipps für einen festen, knackigen Po: Bootylicious!
Straffer Po und flacher Bauch: So geht Muskel­aufbau durch Kraft­training
Ran an den Speck! Was wirklich hilft, um die Fettverbrennung anzuregen
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Basic Electro-Swing Workout für Bauch, Beine & Po
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de