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Urlaubserholung verlängern mit Übungen aus der Kinesiologie
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Cross Crawl

 

 - Cross Crawl
Manche Aufgaben erfordern ein besonders gutes Zusammenwirken von rechter und linker Gehirnhälfte. Bei komplexen Aufgaben lohnt sich diese Übung daher besonders: Durch Überkreuzbewegungen, auch Cross Crawl genannt, wird die Harmonie und integrative Nutzung beider Gehirnhälften gefördert.

Ziehen Sie dazu im Wechsel das linke Knie zum rechten Ellenbogen und das rechte Knie zum linken Ellenbogen. Darüber hinaus gibt es zahlreiche weitere Übungen, die einer besseren Koordination und höheren Denkleistung führen können – alle Übungen, bei denen Sie die Mittellinie des Körpers kreuzen, helfen.




  
  

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Veröffentlicht von
am 17/08/2010
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