Werden Sie zur Jogging-Queen: Die besten Lauf­tipps
  
Vergleichen Sie sich nicht!
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Vergleichen Sie sich nicht!


Sie werden beim Joggen von einer Frau überholt, die doppelt so schnell läuft wie Sie? Egal! Lassen Sie sich davon nicht aus Ihrem Laufrhythmus bringen!

Hören Sie stattdessen auf Ihren Körper und laufen Sie nur so schnell und lange, wie Sie wirklich können. Macht doch nichts, dass andere schneller und länger laufen können. Wenn Sie dran bleiben, dann überholen Sie in ein paar Wochen den ein oder anderen Jogger auf Ihrer Route!

Christine's Tipp: Ehrgeiz ist gut, das ist eine tolle Motivation. Aber richten Sie sich dabei immer nach Ihrer persönlichen Kraft und Fitness. Steigern Sie sich lieber langsam und erreichen so Ihre Ziele.


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Veröffentlicht von
am 04/08/2012
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