Werden Sie zur Jogging-Queen: Die besten Lauf­tipps
  
Vergleichen Sie sich nicht!
In diesem Artikel

Vergleichen Sie sich nicht!


Sie werden beim Joggen von einer Frau überholt, die doppelt so schnell läuft wie Sie? Egal! Lassen Sie sich davon nicht aus Ihrem Laufrhythmus bringen!

Hören Sie stattdessen auf Ihren Körper und laufen Sie nur so schnell und lange, wie Sie wirklich können. Macht doch nichts, dass andere schneller und länger laufen können. Wenn Sie dran bleiben, dann überholen Sie in ein paar Wochen den ein oder anderen Jogger auf Ihrer Route!

Christine's Tipp: Ehrgeiz ist gut, das ist eine tolle Motivation. Aber richten Sie sich dabei immer nach Ihrer persönlichen Kraft und Fitness. Steigern Sie sich lieber langsam und erreichen so Ihre Ziele.


Video: ► Video: Ran an den Speck: Die besten Fatburner-Übungen im Video

  • ► Video: Ran an den Speck: Die besten Fatburner-Übungen im Video
  • Abnehm-Mythos #9: Wenn man mit dem Training aufhört, werden Muskeln zu Fett!
  • Damit die Skinny Jeans perfekt passt: Effektives Bein- und Po-Workout

Veröffentlicht von
am 04/08/2012
Diese Seite bewerten: 

Inhaltsverzeichnis Die besten Lauftipps
Was gibt’s Neues? 24/06/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
DIESE 10 Fehler solltest du beim Joggen unbedingt vermeiden!
Pasta ohne Kohlenhydrate: Sind Low Carb Nudeln das Schlank-Geheimnis?
Unfassbare Bilder: Simone hat sich mehr als halbiert!
Achtung, Abnehm-Falle: Die 7 größten Diät-Fehler beim Frühstück
Alle Fit & Gesund News sehen
Kohlsuppen-Diät: Sinnvoll für schnelles Abnehmen oder gefährlich?
Abnehmen zu zweit: 10 wichtige Tipps für Paare, damit es endlich klappt!
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Bootylicious! Tipps für einen festen, knackigen Po
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Power-Pilates für Bauch & Po, Teil 2
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de