Werden Sie zur Jogging-Queen: Die besten Lauf­tipps
  
Killen Sie die Fettzellen mit Intervall-Training
In diesem Artikel

Killen Sie die Fettzellen mit Intervall-Training


Sein wir mal ehrlich: Die meisten von uns gehen joggen, um lästige Fettpölsterchen loszuwerden. Und gegen die hilft Sport nun mal am besten. Damit Sie Ihr Fett so effektiv wie möglich verbrennen, gibt es ein paar Tricks, die Sie beachten sollten.

Christine's Tipp: Intervall-Training ist der beste Weg, damit Sie Ihr Körperfett zum Schmelzen bringen. Beim Intervall-Training variieren Sie die Geschwindigkeit. Sie wechseln anstrengende Sprints mit lockerem joggen ab. Studien zeigen, dass so besonders das Fett rund um Bauch und Taille angegriffen wird.



Video: Damit die Skinny Jeans perfekt passt: Effektives Bein- und Po-Workout

  • Damit die Skinny Jeans perfekt passt: Effektives Bein- und Po-Workout
  • Abnehm-Mythos #5: Einmal die Woche Sport reicht aus!
  • ► Video: Ran an den Speck: Die besten Fatburner-Übungen im Video

Veröffentlicht von
am 04/08/2012
Diese Seite bewerten: 

Inhaltsverzeichnis Die besten Lauftipps
Was gibt’s Neues? 16/01/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Runder Apfel statt platter Pfannkuchen: Die 5 genialsten Übungen für einen Knackpo!
Für alle Powerfrauen: Das sind die heißesten Fitness Trends 2017
8 phänomenal einfache Tipps, mit denen du deinen Fitnessplan garantiert durchziehst!
Starte leicht in den Tag! Die besten Ideen für ein kalorienarmes Frühstück
Alle Fit & Gesund News sehen
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Tipps für einen festen, knackigen Po: Bootylicious!
Straffer Po und flacher Bauch: So geht Muskel­aufbau durch Kraft­training
Ran an den Speck! Was wirklich hilft, um die Fettverbrennung anzuregen
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Für eine schlanke Silhouette: Ballett Workout für Beine & Po
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de