Werden Sie zur Jogging-Queen: Die besten Lauf­tipps
  
Killen Sie die Fettzellen mit Intervall-Training
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Killen Sie die Fettzellen mit Intervall-Training


Sein wir mal ehrlich: Die meisten von uns gehen joggen, um lästige Fettpölsterchen loszuwerden. Und gegen die hilft Sport nun mal am besten. Damit Sie Ihr Fett so effektiv wie möglich verbrennen, gibt es ein paar Tricks, die Sie beachten sollten.

Christine's Tipp: Intervall-Training ist der beste Weg, damit Sie Ihr Körperfett zum Schmelzen bringen. Beim Intervall-Training variieren Sie die Geschwindigkeit. Sie wechseln anstrengende Sprints mit lockerem joggen ab. Studien zeigen, dass so besonders das Fett rund um Bauch und Taille angegriffen wird.



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Veröffentlicht von
am 04/08/2012
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