Werden Sie zur Jogging-Queen: Die besten Lauf­tipps
  
Motiviert bleiben
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Motiviert bleiben


Am Anfang ist sie noch ganz groß, die Motivation. Doch nach ein paar Wochen meldet sich der innere Schweinehund zu Wort und wir beginnen nach Ausreden zu suchen, warum wir heute nicht joggen gehen können. Gründe gibt es viele: zu wenig Zeit, zu müde, es regnet, es ist zu kalt oder zu warm ...

Christine's Tipp: Motiviert bleiben ist schwer. Halten Sie sich Ihre Ziele vor Augen, das hilft! Stellen Sie sich vor, wie Sie wieder in alte Lieblingsklamotten passen, wenn Sie durchs joggen die überflüssigen Kilos verloren haben. Oder wie Sie die Ziellinie beim Halbmarathon überqueren und Ihnen alle zujubeln.


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Veröffentlicht von
am 04/08/2012
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