Werden Sie zur Jogging-Queen: Die besten Lauf­tipps
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Joggen soll Spaß machen!
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Joggen soll Spaß machen!


Sie kämpfen verbissen für den Marathon oder um endlich wieder in die Lieblingsjeans zu passen? Gut für Sie, aber vergessen Sie nicht, dass Sport auch Spaß machen soll! Nur mit Spaß bleiben Sie auf lange Sicht am Ball bzw. bei den Laufschuhen und geben dem inneren Schweinehund nicht so schnell nach.

Christine's Tipp: Stellen Sie sich Ihre Lieblingsmusik zusammen, so macht das Laufen gleich viel mehr Spaß. Joggen Sie in der freien Natur, dann nehmen Sie sich die Zeit und schauen sich um. Spüren Sie, wie Ihnen der Wind um die Nase weht, achten Sie auf Ihre Umgebung.


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Veröffentlicht von
am 04/08/2012
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