Werden Sie zur Jogging-Queen: Die besten Lauf­tipps
 Foto 10/10 
Joggen soll Spaß machen!
In diesem Artikel

Joggen soll Spaß machen!


Sie kämpfen verbissen für den Marathon oder um endlich wieder in die Lieblingsjeans zu passen? Gut für Sie, aber vergessen Sie nicht, dass Sport auch Spaß machen soll! Nur mit Spaß bleiben Sie auf lange Sicht am Ball bzw. bei den Laufschuhen und geben dem inneren Schweinehund nicht so schnell nach.

Christine's Tipp: Stellen Sie sich Ihre Lieblingsmusik zusammen, so macht das Laufen gleich viel mehr Spaß. Joggen Sie in der freien Natur, dann nehmen Sie sich die Zeit und schauen sich um. Spüren Sie, wie Ihnen der Wind um die Nase weht, achten Sie auf Ihre Umgebung.


Lesen Sie auch auf gofeminin.de:
> Die richtigen Laufschuhe für jeden Fuß
> Bauchmuskeltraining: Wege zum flachen Bauch
> Fitness-Videos in der Section Fitness-TV


Video: ► Video: Ran an den Speck: Die besten Fatburner-Übungen im Video

  • ► Video: Ran an den Speck: Die besten Fatburner-Übungen im Video
  • Damit die Skinny Jeans perfekt passt: Effektives Bein- und Po-Workout
  • Abnehm-Mythos #5: Einmal die Woche Sport reicht aus!

Veröffentlicht von
am 04/08/2012
Diese Seite bewerten: 

Inhaltsverzeichnis Die besten Lauftipps
Was gibt’s Neues? 07/12/2016
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Stoffwechsel anregen: SO bringst du deinen Körper in Schwung!
Weihnachtsstress vermeiden: 5 Tipps, mit denen ihr ENDLICH mal erholt ins neue Jahr kommt
Wenig Kohlenhydrate, viel Geschmack: 3 leckere Rezepte für Low-Carb Plätzchen
Figurschoner-Tricks: So kommt ihr schlank durch die Feiertage!
Alle Fit & Gesund News sehen
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Tipps für einen festen, knackigen Po: Bootylicious!
Straffer Po und flacher Bauch: So geht Muskel­aufbau durch Kraft­training
Ran an den Speck! Was wirklich hilft, um die Fettverbrennung anzuregen
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Intensive Yoga: Stärkende Dreieck-Variationen
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de