Mehr Busen, weniger Bauch? Mit der richtigen Körperhaltung geht's!
  
Übungen für den Alltag: Meditative Oase
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Übungen für den Alltag: Meditative Oase


Schaffen Sie sich diese meditative Oase mehrmals täglich: Als selbstbewusste Frau orientieren Sie sich stilsicher nach außen. Pflegen Sie diese Achtsamkeit auch nach innen: Der Atem ist Ihre Energiequelle – garantiert kalorienlos!

Nach dem Schminken – die kleine Kur nach innen mit Kraftaufbau in der Haltung und Energiezufuhr im Atem. Beim Betreten des Arbeitsplatzes, der U-Bahn oder wo immer Sie sind: Ihre persönliche Dreißig-Sekunden-Wellness-Oase haben Sie in sich drin!


© Bild: MVS-Verlag


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Veröffentlicht von der Fit & Gesund-Redaktion
am 28/08/2011
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