Runter vom Sofa: Die 10 besten Motivations-­Tipps für mehr Sport
  
Tipp 4: Gemeinsam zum Sport

Tipp 4: Gemeinsam zum Sport


Sich allein zum Sport aufzuraffen fällt manchmal schwer. Also verabreden Sie sich lieber mit Freunden. Eine Verabredung zum Sport sagt man nicht so schnell ab. Außerdem macht Sport in Gesellschaft oft mehr Spaß. Ob Spaziergänge, Fitness-Studio oder eine Squash-Partie - verbinden Sie es mit Geselligkeit.


Video: Einmal die Woche Sport reicht zum Abnehmen - stimmt das?

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  • Ist tägliches Training wirklich sinnvoll? Hier kommt die Antwort!

Veröffentlicht von
am 06/03/2012
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