Runter vom Sofa: Die 10 besten Motivations-­Tipps für mehr Sport
  
Tipp 6: Ziele setzen

Tipp 6: Ziele setzen


Setzen Sie sich Ziele: Die Aussicht auf eine Urkunde oder Medaille kann Berge versetzen. Wettkämpfe gibt es schon für absolute Hobbysportler – vom Waldlauf über ein Jedermann-Radrennen bis zum Bowling-Turnier. So ein kleiner Anreiz erhöht die Trainingsmotivation.


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Veröffentlicht von
am 06/03/2012
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