Runter vom Sofa: Die 10 besten Motivations- | |||||||
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Tipp 6: Ziele setzenSetzen Sie sich Ziele: Die Aussicht auf eine Urkunde oder Medaille kann Berge versetzen. Wettkämpfe gibt es schon für absolute Hobbysportler – vom Waldlauf über ein Jedermann-Radrennen bis zum Bowling-Turnier. So ein kleiner Anreiz erhöht die Trainingsmotivation. | |||||||
Video: Einmal die Woche Sport reicht zum Abnehmen - stimmt das? | |||||||
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Veröffentlicht von Diane Buckstegge
am 06/03/2012 | |||||||
Inhaltsverzeichnis
Runter vom Sofa: Die 10 besten Motivations-Tipps
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