>
>
Runter vom Sofa: Die 10 besten Motivations-­Tipps für mehr Sport
  
Tipp 6: Ziele setzen

Tipp 6: Ziele setzen


Setzen Sie sich Ziele: Die Aussicht auf eine Urkunde oder Medaille kann Berge versetzen. Wettkämpfe gibt es schon für absolute Hobbysportler – vom Waldlauf über ein Jedermann-Radrennen bis zum Bowling-Turnier. So ein kleiner Anreiz erhöht die Trainingsmotivation.


Video: Einmal die Woche Sport reicht zum Abnehmen - stimmt das?

  		• Einmal die Woche Sport reicht zum Abnehmen - stimmt das?
  		• Ist Sport in der Schwangerschaft ungesund? Wir haben die Antwort!
  		• Sodbrennen: Diese Hausmittel sind die Retter in der Not!

Veröffentlicht von
am 06/03/2012
Diese Seite bewerten: 

Was gibt’s Neues? 05/01/2018
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Sportliche Vorsätze: Warum ein Bootcamp DIE Lösung ist, um endlich durchzustarten
Blasser Teint, ständig müde: Eisenmangel und seine Symptome
Endlich Nichtraucher: Die besten Gründe, um das Rauchen aufzugeben
5 Kilo abnehmen: Mit diesem Schlachtplan kriegst du es endlich hin!
Alle Fit & Gesund News sehen
Machen uns fit & schön: Das solltest du über Vitamine wissen!
Kohlsuppen-Diät: Sinnvoll für schnelles Abnehmen oder gefährlich?
Abnehmen zu zweit: 10 wichtige Tipps für Paare, damit es endlich klappt!
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Einfach & schnell: 6 x 6 Übungen für ein sexy Sixpack
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de