Runter vom Sofa: Die 10 besten Motivations-­Tipps für mehr Sport
  
Tipp 9: Belohnen Sie sich!

Tipp 9: Belohnen Sie sich!


Belohnen Sie sich! Sie haben Sehnsucht nach der geliebten Couch und den Chips? Oder einem leckeren Muffin? Kein Problem. Erlauben Sie sich kleine Sünden - aber nur nach bestimmten Trainingseinheiten, an bestimmten Wochentagen und nur in kleinen Rationen. Dann bleibt es auch etwas Besonderes. Auch neue Laufschuhe oder ein schickes Funktions-Shirt kann eine Belohnung sein. Dann macht die nächste Einheit gleich noch mehr Spaß.


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Veröffentlicht von
am 06/03/2012
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