Runter vom Sofa: Die 10 besten Motivations-­Tipps für mehr Sport
 Foto 10/10 
Tipp 10: Ernährung umstellen

Tipp 10: Ernährung umstellen


Helfen Sie Ihrem Körper, sich selbst zu helfen: Man muss nicht gleich eine Diät machen, um sich besser zu fühlen. Wer abends auf Kohlenhydrate verzichtet (Brot, Nudeln, Schokolade), der beugt Übersäuerung vor und weiß bald nicht mehr, was Völlegefühl überhaupt ist. Morgens ist man gleich viel fitter.


Lesen Sie auch auf gofeminin.de:
> 14 tolle Fitness-Übungen für zu Hause
> Bauchmuskeltraining: Tipps für einen flachen Bauch
> Test: Welcher Sport passt zu Ihnen?


Video: Abnehm-Mythos #9: Wenn man mit dem Training aufhört, werden Muskeln zu Fett!

  • Abnehm-Mythos #9: Wenn man mit dem Training aufhört, werden Muskeln zu Fett!
  • ► Video: Ran an den Speck: Die besten Fatburner-Übungen im Video
  • Damit die Skinny Jeans perfekt passt: Effektives Bein- und Po-Workout

Veröffentlicht von
am 06/03/2012
Diese Seite bewerten: 

Was gibt’s Neues? 24/04/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Bauchweh adé: Die 5 besten Hausmittel gegen Regelschmerzen
Aufgepasst: 5 Fehler, die alle Yogaanfänger machen - und wie du sie geschickt vermeidest!
Leichter Genuss! Schnelle Low-Carb-Eierlikör-Torte
Hartnäckige Röllchen: SO wirst du das verhasste Unterbauchfett endlich los!
Alle Fit & Gesund News sehen
Abnehmen zu zweit: 10 wichtige Tipps für Paare, damit es endlich klappt!
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Bootylicious! Tipps für einen festen, knackigen Po
Straffer Po und flacher Bauch: So geht Muskel­aufbau durch Kraft­training
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Core-Workout für Bauch & Taille
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de