Runter vom Sofa: Die 10 besten Motivations-­Tipps für mehr Sport
 Foto 10/10 
Tipp 10: Ernährung umstellen

Tipp 10: Ernährung umstellen


Helfen Sie Ihrem Körper, sich selbst zu helfen: Man muss nicht gleich eine Diät machen, um sich besser zu fühlen. Wer abends auf Kohlenhydrate verzichtet (Brot, Nudeln, Schokolade), der beugt Übersäuerung vor und weiß bald nicht mehr, was Völlegefühl überhaupt ist. Morgens ist man gleich viel fitter.


Lesen Sie auch auf gofeminin.de:
> 14 tolle Fitness-Übungen für zu Hause
> Bauchmuskeltraining: Tipps für einen flachen Bauch
> Test: Welcher Sport passt zu Ihnen?


Video: Abnehm-Mythos #9: Wenn man mit dem Training aufhört, werden Muskeln zu Fett!

  • Abnehm-Mythos #9: Wenn man mit dem Training aufhört, werden Muskeln zu Fett!
  • ► Video: Ran an den Speck: Die besten Fatburner-Übungen im Video
  • Damit die Skinny Jeans perfekt passt: Effektives Bein- und Po-Workout

Veröffentlicht von
am 06/03/2012
Diese Seite bewerten: 

Was gibt’s Neues? 09/12/2016
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Ingwer, Honig und Co.: Welche Hausmittel helfen am besten bei einem grippalen Infekt?
Stoffwechsel anregen: SO bringst du deinen Körper in Schwung!
Weihnachtsstress vermeiden: 5 Tipps, mit denen ihr ENDLICH mal erholt ins neue Jahr kommt
Wenig Kohlenhydrate, viel Geschmack: 3 leckere Rezepte für Low-Carb Plätzchen
Alle Fit & Gesund News sehen
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Tipps für einen festen, knackigen Po: Bootylicious!
Straffer Po und flacher Bauch: So geht Muskel­aufbau durch Kraft­training
Ran an den Speck! Was wirklich hilft, um die Fettverbrennung anzuregen
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Flacher Bauch in nur 8 Minuten! Schnelles Bauch-Workout
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de