Runter vom Sofa: Die 10 besten Motivations-­Tipps für mehr Sport
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Tipp 10: Ernährung umstellen

Tipp 10: Ernährung umstellen


Helfen Sie Ihrem Körper, sich selbst zu helfen: Man muss nicht gleich eine Diät machen, um sich besser zu fühlen. Wer abends auf Kohlenhydrate verzichtet (Brot, Nudeln, Schokolade), der beugt Übersäuerung vor und weiß bald nicht mehr, was Völlegefühl überhaupt ist. Morgens ist man gleich viel fitter.


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Veröffentlicht von
am 06/03/2012
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