10 Motivationstipps für mehr Sport im Herbst

 
Fit durch den Herbst
Fit durch den Herbst


Sofa oder Sport? Gewinnt der innere Schweinehund, der einen dunklen Herbstabend am liebsten mit einem heißen Kakao auf dem Sofa verbringt, oder doch das schlechte Gewissen, das mit den Sportschuhen winkt?

War Sport zu treiben im Sommer schon schwer, so ist es während der dunklen Jahreszeit ungleich schwieriger sich aufzuraffen und zum Sport zu gehen. Die grauen Tage und die frühe Dunkelheit sorgen für trübe Gedanken und rauben jegliche Energie für Sport. Stattdessen sitzt man auf dem Sofa und isst ungesundes Zeug, was man beim nächsten Gang auf die Waage bitter bereut.

Schluss damit! Hier gibt es zehn Motivationstipps, die selbst den faulsten inneren Schweinehund in Bewegung bringen.



db  

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Veröffentlicht von
am 03/11/2013
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