Schwitzen statt Sofa: 10 Motivations­tipps für Sport im Herbst
  
Trainingsprogramm regelmäßig wechseln

Trainingsprogramm regelmäßig wechseln


Erst Crosstrainer, dann immer dieselben Geräte: Verständlich, dass man da wenig Lust auf Sport hat. Wechseln Sie öfter mal das Programm. Tauschen Sie den Crosstrainer gegen Laufband oder Fahrrad ein und lassen Sie sich neue Geräte zeigen.


Video: Feta-Rote Bete Salat: DAS Rezept für Fitness-Fans!

  • Feta-Rote Bete Salat: DAS Rezept für Fitness-Fans!
  • Hallöchen Popöchen: Das beste Workout für einen knackigen Po
  • Für ein sexy Sixpack: Das 12 Minuten Work the Abs-Workout

Veröffentlicht von
am 03/11/2013
Diese Seite bewerten: 

Was gibt’s Neues? 19/01/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Schlank ohne Sport: Katharina Bachman hat 21 Kilo abgenommen!
Hype oder ein echtes Abnehm-Geheimnis: Ist Intervallfasten die Lösung für alle Diätgeplagten?
Runder Apfel statt platter Pfannkuchen: Die 5 genialsten Übungen für einen Knackpo!
Für alle Powerfrauen: Das sind die heißesten Fitness Trends 2017
Alle Fit & Gesund News sehen
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Tipps für einen festen, knackigen Po: Bootylicious!
Straffer Po und flacher Bauch: So geht Muskel­aufbau durch Kraft­training
Ran an den Speck! Was wirklich hilft, um die Fettverbrennung anzuregen
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Basic Electro-Swing Workout für Bauch, Beine & Po
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de