Schwitzen statt Sofa: 10 Motivations­tipps für Sport im Herbst
  
Trainingsprogramm regelmäßig wechseln

Trainingsprogramm regelmäßig wechseln


Erst Crosstrainer, dann immer dieselben Geräte: Verständlich, dass man da wenig Lust auf Sport hat. Wechseln Sie öfter mal das Programm. Tauschen Sie den Crosstrainer gegen Laufband oder Fahrrad ein und lassen Sie sich neue Geräte zeigen.


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Veröffentlicht von
am 03/11/2013
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