Schwitzen statt Sofa: 10 Motivations­tipps für Sport im Herbst
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Belohnungen

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Seien Sie stolz auf sich, wenn Sie erfolgreich beim Sport waren. Wurde das Trainingsprogramm die Woche über komplett durchgezogen, kann man sich dafür ruhig mit einer Kleinigkeit belohnen, zum Beispiel einer Extra-Portion Kekse, der zuckersüßen Kaffeespezialität oder einem Kinobesuch.


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Veröffentlicht von
am 03/11/2013
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