7 Motivationstipps zum Durchhalten

 
Dranbleiben mit 7 simplen Motivationstricks
Dranbleiben mit 7 simplen Motivationstricks


Drei Mal pro Woche zum Sport, endlich den Speckring am Bauch wegkriegen: Wir sind voller guter Vorsätze, die sich zunächst auch immer ganz gut umsetzen lassen. Doch dann heult er auf, der innere Schweinehund. Ständig kommt was dazwischen, wir haben keine Lust, was Besseres zu tun und überhaupt. Die guten Vorsätze? Sind vergessen.

Treten Sie sich an dieser Stelle in den Hintern! Machen Sie sich klar, dass Sie die erste Hürde geschafft haben. Sie haben angefangen und Ihre Vorsätze tatsächlich in die Tat umgesetzt. Wenn Sie es jetzt noch schaffen, weitere zwei, drei Wochen dranzubleiben, dann setzt die Routine ein und Sie sehen den Sport als selbstverständlich an. Sie hinterfragen nicht mehr, ob Sie gehen - sondern gehen.

Das gilt übrigens nicht nur für Sport, sondern auch für das leidige Thema Diät, das Lernen einer neuen Sprache oder eines Instruments.



db  

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Veröffentlicht von
am 07/02/2014
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